해법 나눔

2주간의 트러블케어 후기(강경아)
강경아 22-04-11 17:44 135 hit

- 트러블 종류 

  얼굴 부분부분 뾰루지와 건조, 미세주름


- 케어 전/후 사진

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- 케어 전 생활습관 

  회사에서 바쁘다는 핑계아닌 핑계로 수분섭취를 거의 하지않았어요.물은 정말 너무너무 목마를때만 마시는 정도였어요.

  물대신 커피는 아침에 일어나자마자 한잔/출근해서 한잔/점심식사하고 한잔/퇴근후 한잔은 무조건 마셨어요.

  간식은 평소 단 음식을 좋아해서 무조건 달달한 과자, 초콜렛,사탕을 주로 먹었네요.

  워킹맘이라 퇴근후 아이들 밥챙기고, 목욕시키고 집안 정리하면 어느덧 잘 시간이 되어서 운동은 아예 생각도 못했고

  아이들 재우고 옆에 누워서 조용히 핸드폰만 늦게까지 보다가 11-12시쯤 잤네요

  커피를 너무 많이마시니깐 자연스레 자다깨다 불면증에 시달리다가 아침5-6시면 일어나서 출근 준비하는 불규칙한 생활이

  대부분이였어요 


- 나에게 긍정적인 영향을 준 항목

   챌린지 중 가장 쉬운듯 하면서 가장 어려운점이 수분섭취였어요.

   평소 물을 거의 안마시다가 마시려니 처음에는 익숙하지않고 물마시다가 체할것 같은 느낌이였는데 하루하루 노력하다보니 어느덧

   물마시는 요령이 생기고 습관이 되더라구요

   물을 많이 마시니 자연스레 피부도 좋아지고 식사량도 좀 줄어서 피부는 물론이고 다이어트, 변비에 효과가 있었어요

   피부수분측정은 한번도 해본적이 없었는데 챌린지를 통해 실제로 내피부의 수분정도를 수치로 확인하면서 더 재미가있고 효과를

   눈으로 확인하니깐 더 욕심이 생겼어요

   좋아하는 과자도 거의 안먹고 고구마, 두유, 코코넛쥬스, 땅콩 등 일부러 건강에 좋은 간식만 챙겨먹으니 나를 위한 작은 투자같고

   참 좋더라구요

   평소 하지도 않던 운동도 잠깐이나마 땀흘리며 했더니 생활에 활력도 생기고 밤에 더 깊이 잠드는 효과도 느꼇네요

   여러가지 변화가 다 긍정적이였는데 여러가지 생활습관중에 피부변화에 가장 효과적이였던건 당연 하일카논 미스트인것 같아요

   평소 예민하고 건조한피부때문에 폼클렌징, 스킨하나도 아무거나 사용못했거든요

   반신반의 하면서 믿고 열심히 뿌렸던 하일카논이 피부진정, 보습, 피부결개선에 효과가 점점 나타나더라구요^^


- 같은 트러블 증상이 있는분께 드리는 해법제안

  피부는 정말 투자하는만큼 좋아지는것 같아요

  저는  그동안 얼굴 트러블때문에 스트레스는 많았지만 딱히 피부를 위해 노력해본게 하나도 없었던것 같아요

  이번 챌린지 덕분에 짧은 2주동안이지만 정말 많은것을 느꼈어요 

  피부에 안좋은 습관부터 버리고 조금씩 노력하면 나도모르는 사이 건강한피부로 변한 거울속의 나를 만날수 있을꺼에요

  


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