트러블케어 챌린지

트러블케어 챌린지를 하며 느낀 나만의 해법!
신혜림 21-09-18 19:51 211 hit

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저는 원래 뾰루지가 잘 올라오는 민감성 피부입니다ㅠㅠ

챌린지 전에는 단 거 먹는걸 좋아하고 운동도 거의 안 하고 ㅎㅎ 수면 시간도 불규칙한 편이었어요


근데 챌린지 시작하면서 단거는 최대한으로 줄이고 내부에서 숨가쁘게 하는 운동은 아니지만 집에서 폼롤러로 운동해주고 최대한 12시 전에 자도록 노력했어요


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챌린지 막판때가 얼굴에 뾰루지가 많이 올라올 시기였는데 챌린지 덕분인지 매달 올라오는 뾰루지에 비해 거의 안 올라오다시피 하더라구요!!


우선은 거창하게 생각하던 운동을 집에서도 폼롤러로도 할 수 있어서 운동을 꾸준히 할 수 있었다는 성취감도 있고 규칙적인 생활이 가능할 수 있었다는것이 저 자신도 놀라운점이었어요


저처럼 민감성피부시고 뾰루지가 있으신분들은 단 것을 조금씩 줄이고 규칙적인 생활이 중요한거같아요 그리고 하루에 한 번씩 꼭 마셨던 아침 물한잔!! 이것도 점점 빛을 본거같아요 나중에 갈수록 피부에서 광 났던거같은 기분이 ㅎㅎ 그리고 하일카논 미스트가 민감성 이신분들은 처음에 좀 따가우실수 있는데 매일 두 번씩 꾸준히 뿌리다보면 따가운것은 없어지고 진득하게 피부에 남아있어서 점점 쫀쫀해지는걸 느끼실 수 있으실거에요


2주동안 건강 간식을 먹고 운동을 꾸준히 한다는게 부담스러울 수 있지만 자신의 일상 사이클 속에서 지켜가려는 노력을 한다면 누구든 좋아질 수 있을거라고 생각합니다!

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