트러블케어 챌린지

트러블챌린지 2기 14일차
민덕기 22-04-18 18:48 173 hit

드디어 트러블 챌린지 14일차 마지막 날 아침이 밝았습니다.


하루 하루 챌린지를 지켜 가다 보니 벌써 2주가 흘렀네요!


2022년 들어서 의미 있는 시간을 이렇게 보내게 되어 좋은 경험이 되었다고 생각했어요!


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일어나자 마자 물 한잔 마셨어요!


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마지막 날인데 수분 상태가 조금 떨어졌네요.. 컨디션이 조금 안 좋았는데 수분이 반응을 하네요!


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바로 세안을 하고 미스트를 뿌려줬습니다!


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미스트를 뿌리고 흡수시킨 뒤 측정을 하니 다시 상승했네요!


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남은 주말을 이전에 못 본 유튜브와 티비프로그램을 보면서 시간을 보냈어요! 중간에 물 한 잔 마셨어요!



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디톡스도 잊지 않고 한 포 마셨어요! 조금 양이 부족한 것 같지만 원래 군것질을 좋아하지 않아서


이것 만으로도 만족해요!



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저녁을 챙겨 먹고 물을 한 잔 더 마셨어요!


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틈틈히 물을 챙겨 마셨습니다. 이제는 목이 말라서 몸이 먼저 찾는 거 같아요!


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다시 시작할 한 주를 위해 책을 보면 하루를 마무리 하려고 했어요!


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마지막 물 한 잔까지 마셨어요!


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일찍 자기 위해 세안 후 미스트를 뿌리고


잠시 후 수분 측정을 했어요!



이렇게  트러블 케어 챌린지 마지막날이 지나갔네요!


이번 챌린지를 하면서 평소에 물을 마시는 습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 


평소 피부 상태에 어떻게 변화를 주는지 알게 된 시간이었고, 더 나아가 평소 먹는 음식을 관리하면서 그 차이를 느끼게 되었어요!


트러블 진정만으로는 해결 못한 부분들이 많지만 이번 기회에 다음 단계로 나아갈 수 있는 기회를 얻게 된 것 같아


감사한 마음이 들었습니다!! 앞으로도 습관을 잘 지켜 더 좋은 피부를 유지하고 가꿔 갈 수 있도록 노력해야겠다고 스스로 다짐했어요!



끝으로 2주동안 챌린지에 도전하신 분들 서포터님들 모두 고생하셨습니다.




댓글목록

하혜주

2주동안 수고많으셨어요!!

저도 2022년 중에 제일 의미있는 2주가 되지 않을까 싶어요~

앞으로도 습관처럼 이어나가 피분개선해보아요!