트러블케어 챌린지

​✧ 트러블케어 챌린지 DAY 14 ✧
박효은 22-04-18 14:57 221 hit

트러블케어 챌린지 DAY 14 

짧다면 짧고 길다면 긴 2주간의 챌린지 마지막 날입니다!! 뭔가 아쉽기도 하고 시원섭섭 하고 그러네요 ㅎㅎ 마지막까지 여섯가지 약속을 스스로 잘 지킨 것 같아 신기하기도 뿌듯하기도 합니다! 자신만의 해법에서 할 말이 많을 것 같아요 ㅎㅎ 


먼저 마지막 날의 피부 기록과 첫날과비교 해볼게요!!


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알레르기 때문에 빨간 건 속상 ㅠㅠ 첫날부터 있었던 빨간 트러블들 자리 전후를 봐주세요!! 

색소침착으로 아직 흔적이 남아있지만 빨갛고 아픈 붉은 트러블들이 정말 많이 가라앉았어요! 짱짱짱


사실 제가 챌린지 시작 전에 하일카논 홈페이지에서 테스터를 신청해서 먼저 사용해봤어요. 그때 볼록 올라왔던 심한 트러블이 정말 진정이 많이 됐었어요. 지금은 완전히 깔끔해진 건 아니지만 트러블은 솔직히 색소침착 말곤 거의 다 가라앉았거든요ㅠㅠ 이젠 흉터 관리해주면 될 것 같아요!



✔ 아침에 미지근 물 한 잔 


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이젠 아침에 미지근한 물로 시작하는 것과 하지 않는 것의 차이가 느껴져요.




✔ 수분측정하기/ 아침에 미스트 뿌려주기 


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-세안 직후: 어제와 비슷해요!! 53%로 구웃!


-미스트 분사 후:67.4%에요!! 첫날과 비교하면 정말 ㅜㅜ 박수 짝짝


*전>후

53.0>67.4


*전날 대비

세안 전>미스트 뿌린 후


DAY13 53.2>63.0

DAY14 53.0>67.4



첫날과 비교

세안 전>미스트 뿌린 후

DAY1    22.8 > 54.8

DAY14  53.0>67.4


차이가 어마어마 해요 ㅋㅋㅋ 사실 첫날에 이렇게 낮을 수 밖에 없는 게 하루에 물 한 잔도 안 마시는 날이 많았던 저.. 자세한 이야기는 해법에서 이야기 할게요!! 완전 이야기 보따리 ㅋㅋㅋㅋㅋ


✔ 하루에 물 다섯잔 이상 마시기


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오늘은 밖에 있던 시간이 많아서 어쩔 수 없이 밥먹을 때 마셨던 물도 찍었어요!! 요즘 간식 먹을 때도 물이랑 같이 마셔주는데 괜찮은 것 같아요 ㅎㅎ


✔건강간식 먹기


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샤인머스켓 통으로 가족들과 나눠먹었어요!! 아샥아샥 건강간식으로 과일이 좋은 것 같아요 ㅎㅎ




✔약간의 땀이 나는 운동해주기  



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오늘은 싸이클 타주었어요!! 유튜브로 그알 보면서 하니까 시간 가는 줄 몰랐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 담양에서 자전거 타고 왔는데 또 운동으로 싸이클타기 하니까 허벅지 터질 것 같네요 ㅋㅋㅋ ㅎㅎ 배속 영상 역시 첨부합니다!




✔ 저녁 세안 후 미스트 뿌려주기


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알레르기 때문에 붉은 거 빼면 첫날과 비교했을 때 굉장히 좋아졌어요!! 수분도도 세안 후, 미스트 뿌린 후 둘 다 양호해요 굿굿




✔ 오늘을 마무리할 힐링타임


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오늘은 반신욕을 해주었어요!! 또똣한 물에서 피로를 풀어주었습니다!! 음악도 빠질 수 없어 그제 들었던 팝송도 같이 들어주었어요 ㅎㅎ 


이렇게 성공적인 트러블케어 챌린지 2기 마칩니다 :) 

댓글목록

하혜주

2기 멤버들중에서 제일 열정적으로 하신 효은님! 정말 수고 많으셨어요~

앞으로도 습관처럼 이어나가 꿀피부 가져보아요~~