트러블케어 챌린지

챌린지 14일차
안정옥 21-09-15 21:49 441 hit

★ 챌린지 14일차 ★


어머낫!! 벌써 14일 챌린지 마지막 날이네요~

생각보다 시간이 빠르게 지나가서 놀라운~~


아침에 일어나 화장실 다녀와 물 한잔 마시고 수분측정

(물마시기 전: 28.2% / 물마시고 후: 34.6%)

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아침은 김밥두줄, 장유산균음료

점심은 닭갈비볶음밥

저녁은 소불고기, 된장채소국, 배추김치, 밥, 블루베리즙

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하루 물 5잔이상 마시기 미션완료! 

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운동으로 하프짐볼 5가지 동작 3차례 반복 약 30분 소요

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샤워 후 하일카논 미스트 트러블케어 후 수분측정

측정결과(사용전 : 34.6% / 사용후 : 52.2%)

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잠들기 전 마무리로 만달리키 선셋조명과 함께~

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마지막으로 챌린지 시작 전 트러블 피부와

14일 챌린지를 완료 후의 피부를 비교해 보기 위해

사진을 올려보아요.

챌린지 10일차부터 마법이 찾아와 잦아들던 트러블이 살짝 올라오긴 했지만

전체적으로 피부톤이 화사하고 이마, 코볼 옆, 턱 등..

두드러져 보이던 곳들이 많이 매끈해진 모습이에요.

앞으로도 쭈~욱 하일카논 미스트와 함께 식단, 운동, 수분보충, 힐링타임

꾸준히 이어나가보려고요~~^^

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