★ 챌린지 12일차 ★

아침에 일어나 화장실 다녀와 물 한잔 마시고 수분측정

(물마시기 전: 29.5% / 물마시고 후: 32.0%)

아침은 소한마리탕, 김치, 밥

점심은 크래미달걀후라이, 구이김, 김치, 육개장, 밥, 아이스크림 2스쿱정도

저녁은 삼겹살, 쌈채소, 파채무침, 김치, 밥, 블루베리즙

하루 5잔이상 물마시기를 위해

등교할때도 생수통 하나 챙기고..

오늘은 날이 더웠는지?

집에 오자마자 물 한통을 거의 비우더라고요.ㅋ

하교하자마자 후다닥 점심 먹고 마지막 남은 작은어금니 발치하러 병원 다녀오고

차가운 아이스크림으로 잇몸 진정 겸 당충전!

간식 블루베리즙은 저녁먹고 마셨는데..

언니따라 베베도 옆에서 사과즙으로 냠냠냠~~

운동으로 하프짐볼 5가지 동작 3차례 반복 약 20~30분 소요

세안 후  하일카논 미스트 트러블케어 후 수분측정

측정결과(사용전 : 40.8% / 사용후 : 48.8%)

잠들기 전 마무리로 만달리키 선셋조명과 함께~

오늘은 아이들이 생수통 가지고 조명 앞에서 놀더니..

"엄마 이거 장미같지??" 해서 보니 정말 장미 똑닮은~

날이 갈수록 아이디어가 뿜뿜!! 작품을 만들어요!