어제 고무팩으로 피부 보습, 영양, 수분감을 충족시켜준 후

첨으로 40대를 넘었는데 오늘은 약간 떨어졌지만

그래도 피부 수분측정도가 높게 나오네요.

역시 관리를 한만큼 피부는 속이지 않네요^^

휴일은 너무 빨리 지나가고

피곤한 월요일의 시작을 피부유산균과 물한잔으로 시작합니다~

오늘도 물로 속을 깨끗하게 다스려주면서 월요일 시작~~

간단히 아침을 먹고 회사 출근~

사람없을때 출근을 선호하다보니

거의 처음으로 도착~ 그래서 피곤은 한데

시원한 생수 한병으로 몸에 수분을 채워줍니다.

시간이 날때마다 물은 책상에 꼭 채워두고

한잔씩 원샷을 해줍니다.

오늘도 월요일부터 화장실을 가장 자주 가는 1인이 되네요 ㅎㅎ

다양한 견과의 맛에 빠져서

피넛과 호두, 아몬드 등으로 잠도 깨고 뱃속의 공복도 깨우고

목이 막히면 물도 한잔 마시고 ㅎㅎ

피부 보습력아 높아져라~~~

평소에도 다리붓기가 심한 편이라

자주 주물러줘야 하는데 피곤하면 그것도 쉽지 않더라구요.

이 야구공으로 다리, 등, 허리 등에 대고

굴려주면 내몸의 무게로 스트레칭이 되서 좋아 종종 합니다.

정형외과 물리치료실에서 알려준 방법이네요.. ㅎㅎ

처음에 하면 무지 아픈데 시원은 해요~

뭉친 몸이 풀어지면 하트볼로 운동시작

으샷~으샷~

땀나네요 ㅡㅡ;; 또 씻어야 할 듯~

가볍게 샤워하고 미스트로 수분감을 충분히 충족시켜줍니다.

요즘에는 피부가 민감하게 느껴지지 않아서 좋아요.

10일이 넘어가도록 관리를 하니까 피부 민감도가 낮아진 듯 합니다. ㅡㅡb

이번 기회에 재대로 인텐스 스틱을 즐겨보고자

홀더를 몇개 구매했다죠~

뭔가 분위기상 더욱 기분이 나요 ㅎㅎ

은은하게 향이 나면서 지속력도 좋고 마음이 편안하게 다스려진다는..

힐링타임이 왜 피부케어에 중요한지 이번기회에 

알게되는 계기가 되었네요~

모두들 힘든 월요일이지만 피부관리 잘 하시고

하루 마무리 잘하세요~~바이